Попередження травматизму взимку

Шановні батьки!

Замерзнути можна в будь-який час року: і влітку , і восени , і навесні , і взимку ! Наприклад , потрапити під літню зливу , промокнути наскрізь і продрогнуть ; промерзнути на осінньому вітрі. Ну , а взимку замерзнути простіше простого. Досить трохи постояти на зупинці в очікуванні автобуса.

У першу чергу небезпеку переохолодження піддаються діти . Навіть якщо вони одягнені дуже тепло , але нерухомі, або гуляють у мокрому одязі.

    * Одягайте своїх дітей відповідно погодних умов.
    * Навчіть їх :
          рухатися , щоб не замерзнути ;
         не тремтіти (чим сильніше тремтиш , тим більше замерзаєш ) ;
          розслаблятися (щоб стало тепліше , потрібно постаратися розслабити все тіло , угамувати тремтіння і вирівняти дихання ) ;
           дихати носом ;
           розтирати долоні одну про іншу;
           робити енергійні махи руками ( потрібно максимально розслабити руки і напружити пальці ) ;
          танцювати , як ескімоси ( потрібно витягнути руки вздовж тіла , розчепірити пальці і робити плечима різкі і часті рухи вверх- вниз) ;
           гріти руки під пахвами , ворушити пальцями ніг;
           присідати , бігати на місці ;
           розтирати ніс , щоки і вуха сухими долонями ;

Втрата чутливості -

один з перших ознак обмороження !

Обмороження - це дуже серйозно , небезпечно і боляче. Щоб цього не сталося , потрібно пам'ятати , що обморозитися можна не тільки на сильному морозі , а й в не самі сильні холоди при високій вологості повітря.

Коли людина замерзає , все тепло починає « стікатися » до центру тіла , тому що в цій області знаходяться життєво важливі органи (серце , легені, шлунок , печінка) , які організм захищає і обігріває в першу чергу. Саме тому обморозити можна тільки :

    * Щоки ;
    * Вуха ;
    * Кінчик носа ;
    * Пальці на руках і ногах ;
    * Ступні ;
    * Кисті рук.

Чи не розтирайте шкіру снігом ,

їм можна подряпатися !

переохолодження організму

Коли людина піддається тривалому впливу сухого морозу або холодної води , настає загальне переохолодження організму.

Зовнішніми ознаками переохолодження є:

    * Тремтіння або озноб ;
    * Блідість шкірних покривів ;
    * Оніміння кінцівок ;
    * Загальмованість ;
    * Втрата координації рухів;
    * Температура тіла 35 ° С і нижче ;
    * Втрата свідомості.

Необхідно вжити таких заходів:

    * Видалити потерпілого зі сформованих умов і швидко звільнити його від мокрого одягу .
    * Викликати швидку допомогу ( «103 »).
    * Поступово зігрівати потерпілого сухим теплом. Не можна використовувати екстремальне зігрівання !
    * Покласти теплі грілки в пахову і пахвову області.
    * Дати потерпілому теплий солодкий чай і трохи вуглеводної їжі (хліба , печива ) .
    * Якщо потерпілий без свідомості , потрібно укласти його на живіт або бік , укрити чимось теплим і спостерігати за його станом до приїзду лікаря .

Будьте уважні:

не допускайте переохолодження !

Вирушаючи з дітьми на прогулянку

по замерзлому озеру ,

не забудьте оцінити товщину льоду !

    * Лід можна вважати міцним , коли його товщина не менше 7 см для одиночних пішоходів і не менше 12 см для групи .

    * Якщо доводиться рухатися через водойму групою , необхідно дотримуватися дистанції не менше 5 м.

    * Матово - білий або з жовтуватим відтінком - ненадійний лід , вибирайте більш міцний , з синюватим або зеленуватим відтінком.

    * Обходите ділянки , запорошені снігом .

    * Не виходьте на лід у темний час доби і при поганій видимості.

    * Пам'ятайте , що під час відлиги лід особливо небезпечний.

Замерзли - терміново йдіть додому!